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Dans cet espace d’intimité, nous découvrons comment limiter la pollution de l’air intérieur ou l’exposition à des substances chimiques auxquelles nous ne pensons pas forcément, comme celles contenues dans les huiles essentielles par exemple. On y tro...
La salle de bain est l’occasion d’aborder les substances chimiques présentes dans les produits que nous utilisons pour nous et pour bébé et les limiter au mieux. En prenant soin de notre santé, on va prendre soin de notre environnement, et inversemen...
Découvrir et nourrir bébé
Interagir avec bébé
Les premiers temps, les pleurs sont le seul moyen que bébé a pour s’exprimer et attirer notre attention. Les parents sont programmés pour réagir à ces pleurs, mais cela peut être inquiétant et difficile à vivre, surtout quand la fatigue s’accumule. Q...
Découvrir et nourrir bébé
Le développement de bébé
Le sommeil c’est la santé, pour nous, comme pour bébé. Bien dormir participe à son développement : le corps récupère, « recharge ses batteries » et se régénère. Un bon sommeil l’aide aussi à grandir, à mémoriser ce qu'il apprend et à développer son c...
Découvrir et nourrir bébé
L'allaitement et les biberons
Quand une maman allaite, ce qui passe dans son corps par le sang va aussi dans son lait. Et donc dans le corps de son bébé. Pour limiter les risques, le mieux est de suivre quelques règles simples le temps de l’allaitement.
Être écouté et accompagné
Les pros de santé à notre écoute
Consulter un professionnel de santé pour lui parler de son désir de grossesse permet de se préparer au mieux. Cette consultation, dite « préconceptionnelle » car elle a lieu avant la grossesse, est importante pour les futurs parents. Même lorsqu’il n...
Être écouté et accompagné
Les pros de santé à notre écoute
Que ce soit pour des petits maux du quotidien ou parce qu’on a une maladie particulière, enceinte, on ne sait pas toujours quels médicaments on peut prendre. Certains, même vendus sans ordonnance, peuvent présenter un risque pour le bébé. Mieux vaut ...
Être écouté et accompagné
Les pros de santé à notre écoute
Pendant la grossesse, avoir un bon suivi médical est important. Plusieurs professionnels sont en mesure de le faire. Quel que soit celui qu’on choisit, l’important est d’avoir un suivi régulier et de bien faire les examens conseillés à chaque étape d...
Prendre soin de moi, de nous
Adapter notre alimentation
Pour bien se développer pendant la grossesse, le bébé a des besoins bien particuliers. Y répondre passe notamment par une alimentation variée. Alors si on est végane ou végétalienne, il faut compenser les éventuels manques pour bébé par des supplémen...
Prendre soin de moi, de nous
Adapter notre alimentation
Certaines substances chimiques, naturelles ou synthétiques, se retrouvent très souvent dans notre alimentation. On les appelle les contaminants chimiques de l’alimentation. Apprendre à les connaitre permet d’y être moins exposé.
De manière générale, pendant toute la grossesse, il est important de demander l’avis d’un médecin, d’une sage-femme, ou d’un pharmacien, avant de prendre un médicament. Surtout, pas d’automédication ! Cela concerne tous les médicaments, même ceux ven...
